جديدنا

كل جديد تجدونه هنا في مدونة أحمد السعيدي

الجمعة، 4 سبتمبر 2015

كيف فقدت 30 كيلو من وزني خلال 6 شهور فقط

السلام عليكم 


زوار مدونتي الكرام 


اقدم لكم اليوم تجربتي في انقاص وزني بشكل جدا طبيعي وخلال مدة طبيعية جدا جدا حيث فقدت ما يزيد عن 30 كيلو جرام من وزني لانني قررت ان اتبع نمط الحياة الصحية واتخلص من الدهون الزائدة في جسمي وخلال مدة 6 شهور فقط حققت العديد من الاهداف التي رصدتها لنفسي ومراحل نزولي مع اتباعي لنظام غذائي من شركات التغذية المعروفة في بداية الامر لجهلي في طريقة وكمية الاكل الصحي المطلوب والمعتمد ومع بدايتي لممارسة الرياضة كانت نص ساعة مشي سريع الى اربعين دقيقة مشي خلال اليوم فقط في البداية وكنت اتابع نفسي ووزني باستمرار والتزم في الاكل الصحي من شركات التغذية ، حيث كانت بدايتي في تاريخ 25 - 2 - 2015 واليوم هو 4 - 9 - 2015 


واليكم الفرق 




اتمنى ان تتابعوني على حسابي في الانستغرام وهو dietahmadq8 


وشكرا 

هناك تعليق واحد:

للتواصل مباشرة مع أحمد السعيدي

يمكنكم ارسال رسالة sms على الرقم التالي

00965-66922031

أو عبر الايميل الالكتروني

ahmad.awad.j@gmail.com

BBM : 266F88BD

موقع مركز وذكر