السلام عليكم
زوار مدونتي الكرام
اقدم لكم اليوم تجربتي في انقاص وزني بشكل جدا طبيعي وخلال مدة طبيعية جدا جدا حيث فقدت ما يزيد عن 30 كيلو جرام من وزني لانني قررت ان اتبع نمط الحياة الصحية واتخلص من الدهون الزائدة في جسمي وخلال مدة 6 شهور فقط حققت العديد من الاهداف التي رصدتها لنفسي ومراحل نزولي مع اتباعي لنظام غذائي من شركات التغذية المعروفة في بداية الامر لجهلي في طريقة وكمية الاكل الصحي المطلوب والمعتمد ومع بدايتي لممارسة الرياضة كانت نص ساعة مشي سريع الى اربعين دقيقة مشي خلال اليوم فقط في البداية وكنت اتابع نفسي ووزني باستمرار والتزم في الاكل الصحي من شركات التغذية ، حيث كانت بدايتي في تاريخ 25 - 2 - 2015 واليوم هو 4 - 9 - 2015
واليكم الفرق
اتمنى ان تتابعوني على حسابي في الانستغرام وهو dietahmadq8
وشكرا
زوار مدونتي الكرام
اقدم لكم اليوم تجربتي في انقاص وزني بشكل جدا طبيعي وخلال مدة طبيعية جدا جدا حيث فقدت ما يزيد عن 30 كيلو جرام من وزني لانني قررت ان اتبع نمط الحياة الصحية واتخلص من الدهون الزائدة في جسمي وخلال مدة 6 شهور فقط حققت العديد من الاهداف التي رصدتها لنفسي ومراحل نزولي مع اتباعي لنظام غذائي من شركات التغذية المعروفة في بداية الامر لجهلي في طريقة وكمية الاكل الصحي المطلوب والمعتمد ومع بدايتي لممارسة الرياضة كانت نص ساعة مشي سريع الى اربعين دقيقة مشي خلال اليوم فقط في البداية وكنت اتابع نفسي ووزني باستمرار والتزم في الاكل الصحي من شركات التغذية ، حيث كانت بدايتي في تاريخ 25 - 2 - 2015 واليوم هو 4 - 9 - 2015
واليكم الفرق
اتمنى ان تتابعوني على حسابي في الانستغرام وهو dietahmadq8
وشكرا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق